Nutrición
Los 34 síntomas de la premenopausia que debes conocer
Señales de que tu salud hormonal está empezando a cambiar y que suelen pasar desapercibidas.
Nutrición Consciente para evitar los excesos navideños
Consejos de la nutricionista sobre cómo disfrutar de las comidas navideñas sin comprometer tu peso ni tu bienestar en la menopausia.
Control de peso en la menopausia: ¿por qué ocurre y cómo evitar engordar?
Por qué engordamos, cómo afecta al metabolismo y qué estrategias se pueden seguir para controlar el peso de forma saludable durante la menopausia.
La alimentación: tu aliada contra los síntomas de la menopausia
Para aliviar los síntomas de la menopausia y evitar el exceso de peso, se hacen necesarios algunos ajustes en la dieta y un estilo de vida saludable.
Seguimiento
y acompañamiento.
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